1.  有助于增強(qiáng)免疫力

免疫力是人體對(duì)外防御和對(duì)內(nèi)環(huán)境維持穩(wěn)定的反應(yīng)能力，受多種因素影響。

營(yíng)養(yǎng)不良、疲勞、體力活動(dòng)不足、生活不規(guī)律等導(dǎo)致的免疫力降低，應(yīng)注意調(diào)整和糾正這些因素。

有科學(xué)研究表明，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于改善免疫力。

2.有助于抗氧化

氧化是人體利用氧過(guò)程中的一個(gè)環(huán)節(jié)，抗氧化是人體控制由于氧化過(guò)度而產(chǎn)生不利健康影響的過(guò)程，氧化和抗氧化保持平衡，有助于維持正常生命活動(dòng)。

外源性抗氧化物質(zhì)主要來(lái)源于食物。

有科學(xué)研究表明，補(bǔ)充適宜的抗氧化物質(zhì)，有助于人體維持氧化與抗氧化過(guò)程的平衡。

3.輔助改善記憶

非病理性記憶減退是健康狀態(tài)下，大腦對(duì)過(guò)往經(jīng)驗(yàn)和事物的識(shí)記、保持和再現(xiàn)能力變?nèi)醯母杏X(jué)。

人的記憶主要決定于先天稟賦和后天教育訓(xùn)練，并受年齡、精神、營(yíng)養(yǎng)、社會(huì)環(huán)境等因素影響。

補(bǔ)充有關(guān)的物質(zhì)，不能使人“過(guò)目不忘”，也不能改善病理性的記憶減退。

有科學(xué)研究表明，改善睡眠、壓力和不良生活習(xí)慣基礎(chǔ)上，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于改善非病理性記憶減退。

4.緩解視覺(jué)疲勞

視覺(jué)疲勞是眼睛長(zhǎng)時(shí)間調(diào)節(jié)屈光所致，表現(xiàn)為視物模糊、眼部酸脹、干澀、流淚等眼部不適感。

視覺(jué)疲勞與用眼距離、時(shí)間、照明、眼鏡屈光度不當(dāng)和戶(hù)外活動(dòng)少等有關(guān)。

有科學(xué)研究表明，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于緩解視覺(jué)疲勞。

5.清咽潤(rùn)喉

飲水不足、用嗓過(guò)度、刺激性食物、吸煙等因素可以引起咽喉部不適感。

有科學(xué)研究表明，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于滋潤(rùn)咽喉或產(chǎn)生清爽的感覺(jué)。

6.有助于改善睡眠

睡眠狀況不佳不利健康。是人體恢復(fù)體力和腦力的必要過(guò)程。

時(shí)差、倒班、睡眠不規(guī)律、精神壓力、勞累、用腦過(guò)度、情緒變化等因素可以引起睡眠狀況不佳。

有科學(xué)研究表明，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于改善睡眠。

7.緩解體力疲勞

體力疲勞是體力勞動(dòng)和（或）運(yùn)動(dòng)引起體力下降的感覺(jué)，不同于疾病、腦力勞動(dòng)和心理壓力伴隨的“疲勞感”。

“體力疲勞”與身體承受的體力負(fù)荷大小直接相關(guān)。

有科學(xué)研究表明，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于緩解體力疲勞。

8.耐缺氧

缺氧指在氧氣含量和大氣壓力較低的環(huán)境中人體的反應(yīng)，其原因和應(yīng)對(duì)措施與疾病引起的缺氧反應(yīng)不同。

改善機(jī)體對(duì)低氧環(huán)境的適應(yīng)和耐受能力，應(yīng)注意調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)和其他生活方式等因素。

有科學(xué)研究表明，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于人體耐受和適應(yīng)低氧環(huán)境。

9.有助于控制體內(nèi)脂肪

脂肪是身體組成的必要成分，但在體內(nèi)過(guò)量蓄積不利于健康。

控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)是控制體內(nèi)脂肪必不可少的措施。

有科學(xué)研究表明，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于控制體內(nèi)脂肪或改善控制飲食期間的營(yíng)養(yǎng)供給。

10.有助于改善骨密度

骨密度是反映骨健康的常用指標(biāo)之一，內(nèi)分泌、年齡、運(yùn)動(dòng)、飲食、體重等是影響該指標(biāo)的重要因素。

中年以后，隨著年齡增長(zhǎng)，骨密度逐漸降低。

有科學(xué)研究表明，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于減緩骨密度的降低速度。

11.改善缺鐵性貧血

缺鐵性貧血是人體對(duì)鐵元素的需求與供給失衡的一種表現(xiàn)，膳食攝入的鐵不足是發(fā)生缺鐵性貧血的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。

改善缺鐵性貧血需注意保持均衡合理的飲食。

有科學(xué)研究表明，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于改善缺鐵性貧血。

12.有助于改善痤瘡

痤瘡是一種毛囊皮脂腺異常的表現(xiàn)，多見(jiàn)于青年人面部，俗稱(chēng)“青春痘”。

遺傳、皮膚油脂多、毛囊角質(zhì)化、細(xì)菌繁殖、精神壓力、免疫、刺激性食物等因素都影響?zhàn)畀彽陌l(fā)生發(fā)展。

有科學(xué)研究表明，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于改善痤瘡狀況。

13.有助于改善黃褐斑

黃褐斑為面部的黃褐色色素沉著，其發(fā)生和發(fā)展與妊娠、口服避孕藥、內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)紊亂等因素有關(guān)。

改善黃褐斑，應(yīng)注意紫外線防護(hù)、內(nèi)分泌異常及飲食失衡等。

有科學(xué)研究表明，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于改善黃褐斑狀況。

14.有助于改善皮膚水份狀況

皮膚水分含量直接影響皮膚的表觀狀態(tài)。

皮膚水分受日照、年齡、飲水、飲食等多種因素影響。

有科學(xué)研究表明，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于改善皮膚的含水量。

15.有助于調(diào)節(jié)腸道菌群

腸道菌群是腸道內(nèi)的各種細(xì)菌群落，包括有益菌、有害菌和中性菌，它們之間的平衡與人體健康有關(guān)。

腸道菌群受年齡、營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、成長(zhǎng)環(huán)境等多種因素影響。

有科學(xué)研究表明，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡和有益菌群的生長(zhǎng)。

16.有助于消化

消化是指人體將攝入的食物轉(zhuǎn)變?yōu)榭梢员晃绽玫男》肿游镔|(zhì)的過(guò)程。

消化功能受飲食、氣候、情緒和運(yùn)動(dòng)等多種因素影響。

有科學(xué)研究表明，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于改善消化功能。

17.有助于潤(rùn)腸通便

排便功能受飲食、運(yùn)動(dòng)和飲水等多種因素影響。

有科學(xué)研究表明，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于改善腸道的排便功能。

18.輔助保護(hù)胃粘膜

胃粘膜是胃內(nèi)壁的表層結(jié)構(gòu)，影響胃的正常功能。

胃粘膜健康受飲食（如進(jìn)食量、飲酒、刺激性食物）和生活方式（如胃部受涼、氣候、心理壓力）等多種因素影響。

有科學(xué)研究表明，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于保護(hù)胃粘膜。

19.有助于維持血脂（膽固醇/甘油三酯）健康水平

Ⅰ.有助于維持血脂健康水平

甘油三酯、膽固醇是血脂的重要組成成分，與健康相關(guān)。

血膽固醇的健康水平應(yīng)低于5.2mmol/L，血甘油三酯的健康水平應(yīng)低于1.7mmol/L。血膽固醇在5.2～6.2mmol/L或血甘油三酯在1.7～2.3mmol/L之間為邊緣升高，是心血管等疾病的主要風(fēng)險(xiǎn)因素之一。

血膽固醇和血甘油三酯受多種因素影響。

有科學(xué)研究表明，在健康飲食基礎(chǔ)上，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于血脂趨于健康水平。

Ⅱ．有助于維持血膽固醇健康水平

血膽固醇的健康水平應(yīng)低于5.2mmol/L。血膽固醇在5.2～6.2mmol/L之間為邊緣升高，是心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素。

血膽固醇受體重和飲食等多種因素影響。

有科學(xué)研究表明，在健康飲食基礎(chǔ)上，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于血膽固醇趨于健康水平。

Ⅲ.有助于維持血甘油三酯健康水平

血甘油三酯的健康水平應(yīng)低于1.7mmol/L。血甘油三酯在1.7～2.3mmol/L之間為邊緣升高，是一些疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素。

血甘油三酯受體重、飲食、運(yùn)動(dòng)等多種因素影響。

有科學(xué)研究表明，在健康飲食基礎(chǔ)上，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于血甘油三酯趨于健康水平。

20.有助于維持血糖健康水平

空腹血糖的健康水平不宜高于6.1mmol/L，餐后血糖的健康水平不宜高于7.8mmol/L。空腹血糖在6.1～7.0mmol/L或餐后血糖在7.8～11.1mmol/L之間，表明血糖代謝存在異常，是2型糖尿病的主要風(fēng)險(xiǎn)因素。

血糖代謝受體重、飲食、運(yùn)動(dòng)等多種因素影響。

有科學(xué)研究表明，在健康飲食基礎(chǔ)上，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于血糖趨于健康水平。

21.有助于維持血壓健康水平

健康成人的收縮壓不高于120 mmHg、舒張壓不高于80 mmHg。收縮壓在120～139mmHg 之間、舒張壓在80～89 mmHg之間為血壓正常高值，是一些疾病的潛在風(fēng)險(xiǎn)因素。

血壓受體重、飲食、運(yùn)動(dòng)、壓力、年齡等多種因素影響。

有科學(xué)研究表明，在健康飲食基礎(chǔ)上，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于血壓趨于健康水平。

22.對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用

該功能不涉及與飲酒相關(guān)的增加酒量和解酒等作用。

化學(xué)性肝損傷是指具有肝毒性的化學(xué)物質(zhì)造成的肝損傷，包括內(nèi)源性和外源性化學(xué)物質(zhì)引起的肝功能異常。

保護(hù)肝臟應(yīng)避免勞累和運(yùn)動(dòng)過(guò)度，減少接觸有害化學(xué)物質(zhì)。

有科學(xué)研究表明，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于改善肝臟處理化學(xué)物質(zhì)的能力，起到輔助保護(hù)肝功能的作用。

23.對(duì)電離輻射危害有輔助保護(hù)作用

電離輻射指可以使物質(zhì)發(fā)生電離現(xiàn)象的輻射，如X線、γ-射線。日常接觸較多的紫外線、微波等是非電離輻射。

降低電離輻射危害，應(yīng)采取有效的物理防護(hù)措施、減少和避免不必要的電離輻射暴露。

有科學(xué)研究表明，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于降低電離輻射引起的健康危害。

24.有助于排鉛

鉛是一種對(duì)人體健康有嚴(yán)重危害的重金屬元素。

鉛普遍存在于日常環(huán)境中，一些特殊職業(yè)和地區(qū)人群可以接觸到過(guò)量的鉛。

有科學(xué)研究表明，補(bǔ)充適宜的物質(zhì)有助于機(jī)體排出隨食物和飲水?dāng)z入的鉛。